Bolsa de Trabajo

¿Conoces cuáles son los alimentos más perjudiciales para tu salud bucal?

NLD 11 Mayo

Ya todos sabemos que la alimentación juega un papel muy importante en nuestra salud en general, pero en esta ocasión hablaremos específicamente de los alimentos, que si se consumen en exceso, pueden desgastar el esmalte de tus dientes y favorecer la aparición de las caries. Por lo que nuestra recomendación es que trates de consumir con moderación los siguientes alimentos:

*Café: debido a los ácidos que contiene el café, si lo consumes regularmente, provoca debilidad en los dientes. Es recomendable beber una botella de agua tras cada taza para que de esta manera enjuagues la boca y reduzcas el PH que daña el esmalte de tus dientes.

*Caramelos duros: los caramelos azucarados y duros ocasionan más daño a tus dientes que los pegajosos o blandos, ya que al tardar más tiempo en disolverse produce más ácido dañino que afecta a tus dientes y encías.

*Refrescos: las bebidas gaseosas contienen un gran contenido de azucares y ácidos que contribuyen a la formación de caries, pican los dientes y adelgazan el esmalte dental.

*Vino: tanto el vino tinto como el blanco ocasionan que las manchas de otros alimentos y bebidas se acentúen más en los dientes.

*Pastas: los alimentos hechos a base de almidones como el arroz, las papas, el pan e incluso la pasta, contienen carbohidratos que causan la aparición de caries debido a que se metabolizan en azúcares, los cuales producen ácidos que desgastan el esmalte dental.

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